jak wyglada

autorze cos mi sie zdaje, ze nawet kreatynynie powinienes na razie brac... wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Jakieś problemy zdrowotne ? Kreatyne to sobie daruj. Jak wygląda plan ? Ty nie masz z czego rzeźbić.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

zapisuję - sobie też :) (przynajmniej na razie) edit - mam jedno pytanie jak wygląda prostowanie tułowia na ławeczce? to to gdzie sie zaczyna z głowa w dół? Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-05-27 09:56:51

Adaś niestety nie mam wpływu na to jak wygląda montaż tych filmów:)Następnym razem Ty zmontujesz na ochotnika:) Dobry ten dzieciak,przyszły mistrz na bank:) Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-05-27 12:38:51

Kiedy ostatni raz przerwę jakąś miałeś, jak wygląda dieta?

Syrop dobrze się wchłania, nie mam natomiast pojęcia jak wygląda jakościowo w stosunku do tabletek. Dziś mija pierwszy tydzień, trzymam dietę, siłownia co drugi dzień, pozostałe dni różne formy biegania- piłka, kosz, teren. Waga pokazuje 2,5kg mniej. Organoleptycznie stwierdzam zmnijszenie brzucha, niestety nie zmierzył obwodu wcześniej, ale [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

jak wygląda dieta i rozkład makroskładników?

[...] do piania z zachwytu nad jedynie wysportowaną sylwetka kolegi z foto oraz uzależnianie takiego wyglądu do wieloletniego, ciężkiego treningu, genu oraz wspomagania organizmu różnymi środkami. Dla mnie jest to zwyczajnie komiczne podejście do sprawy, ponieważ pozwala mi się to domyślać jak wygląda odżywianie, trening i wygląd autorów tych słów.

to w takim razie jak wyglada jedzenie owocow podczas trzymania diety? uwzglednia sie je w bilansie kalorycznym ?

[...] z oliwek - 20g warzywa 3. (przed treningiem) ryż brązowy - 100g pierś z kurczaka - 100g warzywa TRENING (45min przed banan) 4. (po treningu) gainer 5. ziemniaki, chude mięso/ryba 6. ryba (nie z puszki) warzywa oliwa.olej lniany z grubsza jesli chodzi o jakośc, jak wygląda rozkald białka, węglowodanów i tluszczy w ciągu dnia?

przy takiej diecie nigdy nie ujrzysz mięsni brzucha. wszystko jest źle. w podwieszonych masz info jak wyglada szkielet diety na redukcje. wylicz kcal, btw, uloz- wklej do oceny

auotorze nie napisales nam nic o sobie wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Kai pokazał jak wygląda czołówka a wydaje mi się że stać go na więcej. Robert-fajnie ze uplasował sie tak wysoko ale w moim odczuci ,to lokata jest za wysoka.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Nie zrozumiałeś chyba dla czego nie zaleca się robienia przysiadów Podstawowe przeciwwskazania: 1- To co było zaznaczone TECHNIKA!!!! 2- Obciążenia, które młodzi często ignorują łamią technikę chcą dzwigać ciężary maksymalne i co wtedy??? Widziałeś ludzi z urazami kręgów? Jak wygląda szkielet kostny w wieku dwudziestu kilku lat? Inna sprawa jeśli [...]

Ile ty chcesz zjeść tego gainera na 500kcal to 125 węgla co to jest 75g kury ? warzyłeś kiedyś jedzenie wiesz jak wygląda 75 g kury ?? To tak skoro już zacząłem to trochę poprawię nie patrz na kalorie one dla Ciebie nie są ważne na tym poziomie. I posiłek nie ma białka dodaj ze 3 jajka ,mleko zmień na wodę, bana zamień na jakieś warzywa II posiłek [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html ja bym animala nie kupowal.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html